La vérité sur le sucre et le gras dans votre alimentation

Publié le 5 novembre 2019

Ce n’est pas un secret : notre alimentation est aujourd’hui trop riche en sucre et en graisses.

Mais comment faire pour maigrir et être en meilleure forme, faut-il supprimer les deux !?

Selon une étude, il semblerait que le sucre ou la graisse, quand ils sont consommés de manière indépendante, ne soient pas si nocifs qu’on pouvait le penser. C’est l’alliance des 2 qui est mauvaise pour la santé !

Moralité : pour rester en bonne santé, rien ne sert de bannir complètement les glucides ou les lipides de notre alimentation.
Les aliments qui veulent vraiment du mal à notre ligne, ce sont en réalité les aliments industriels comme les gâteaux, les chips, les sodas, les crèmes glacées, les pizzas surgelées ou les biscuits chocolatés du commerce qui sont de véritables concentrés de sucre ET de gras.  


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