Chanter sous la douche ou comment diminuer son stress

Publié le 11 septembre 2019

Chaque jour c’est la même chose, votre salle de bain devient  un concert privatisé où vos performances vocales n’ont rien à envier au dernier concert de Beyoncé. Du moins.. dans votre tête.
Mais saviez-vous que cet instant privilégié est aussi bénéfique pour votre santé que votre confiance en vous.

Chanter sous la douche c’est avant tout diminuer son niveau de stress. Vous travaillez vos poumons et donc inhalez plus d’oxygène.
En oxygénant votre sang, vous réduisez le taux de cortisol, l’hormone du stress. 

Chanter sous la douche est également bon pour la confiance en soi.
Dans une douche, on a l’impression d’être la nouvelle gagnante de The Voice. Pourtant, la voix n’y est pas pour grand chose.
En effet, les murs de la cabine de douche provoquent toujours un certain effet acoustique ce qui amplifie le volume de notre sans même s’en rendre compte.
Alors naturellement, vous avez confiance en vous, vous tentez des notes que vous estimez habituellement inaccessibles.


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