Bien-Être

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Ce n'est pas parce qu'on a quelques rondeurs qu'il faut se cacher sous sa serviette de plage ! Au contraire, on trouve le maillot de bain parfait : évidemment, pour ne pas se tromper, on le choisit en fonction de sa morphologie. Vous avez les épaules étroites mais les hanches larges et les cuisses rondes. Ce qu’il vous faut [...]
Le rasage, c'est un geste qu'on effectue depuis des années sans trop se poser de questions ni chercher à le rendre plus agréable. Irritations, inflammations, sécheresse... Voilà les erreurs communes qui causent tous nos petits désagréments au quotidien.  On cherche à bien faire en enlevant les petits poils coincés dans les lames avec un tissu, on ne fait [...]
Ringard, le vêtement de sudation ? Oui pour la version des années 80 en jogging plastifié, non pour la version moderne en legging, ceinture ou short discret. Le principe est simple : transpirer deux fois plus pour éliminer un maximum. La promesse du vêtement de sudation est de faire maigrir, par contre, attention ! On peut bien perdre des [...]
Peut-on vivre sans plastique ? Oui ! Voici les gestes essentiels pour une plastique détox, step by step. Achetez une gourde en inox pour boire peut vous permettre d'économiser 73 bouteilles de plastique par an. Il existe sur le marché un grand nombre de gourdes stylées à garder toujours sur soi. Vous pouvez l’accompagner aussi [...]

As-tu entendu parler de la manucure brésilienne ? De la manucure japonaise ?Ces noms qui évoquent surtout des destinations de vacances sont des choix disponibles en instituts de beauté ! Mais en quoi consistent-ils ? La manucure japonaise est censée permettre une détox de l’ongle.Elle s’appuie sur le principe du layering : un soin pour les ongles dont chaque étape va […]

Situé à mi-chemin entre les régimes vegans et paléolithiques (qui consiste à se nourrir de produits non transformés), le « péganisme » séduit de plus en plus. C'est le compromis idéal pour les adeptes de produits végétaux et les amoureux de bonnes protéines animales. Ce régime est avant tout équilibré et ne devrait pas créer chez vous [...]
Pour obtenir un teint halé : vous pouvez opter pour l'utilisation d'un autobronzant.Mais pas n'importe lequel, et sûrement pas n'importe comment. Une semaine avant de l'appliquer, on élimine les cellules mortes avec un gommage sur peau sèche, en insistant bien sur les talons, genoux, coudes, mains et pieds. La veille de l'application de l'autobronzant, utilisez de nouveau un gommage, mais cette fois-ci [...]
Dites adieu à tous les clichés, le cheerleading, est un sport riche et formateur ! Vous cherchez un sport différent, qui pousse au dépassement de soi et qui vous apportera une grande confiance en vous ? Ce sport spectaculaire et athlétique bien loin des pom-pom girls est fait pour vous. Le principal avantage du cheerleading [...]
Peut-on craquer pour un dessert lorsqu'on s'efforce de perdre du poids ? C'est un mécanisme bien connu : la restriction appelle la frustration, donc les craquages !  Il faut se faire plaisir une fois par semaine avec un bon dessert, pour justement, tenir en respect cette frustration qui risque de ruiner nos efforts minceur. Ne [...]
Vous trouvez que vos yeux sont trop petits ? Voici des conseils faciles pour agrandir le regard : L’un des secrets pour ouvrir le regard est de bien travailler sur le coin interne des yeux. Il faut apporter de la lumière à cet endroit un peu sombre, pour le mettre en valeur, grâce à de [...]

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