Bien-Être

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L’épilation, ce n’est jamais ce qu’on fait pour se détendre. Pour éviter les désagréments superflus, voici des astuces.  Même pour les peaux sensibles, le gommage est une étape importante. Il permet d’enlever plus de poils et empêche l’apparition de poils incarnés.  Ensuite, On évite de s’épiler après s’être douchée car la peau gorgée d’eau est [...]
Le bicarbonate de soude est un ingrédient magique à la fois naturel et économique qui permet de quasiment tout faire ! Je vous ai trouvé des recettes qui permettent de se laver les cheveux et de faire disparaître les points noirs. Pour un shampoing moins agressif et plus doux pour vos cheveux, n'hésitez pas à mélanger une [...]
La crème Nivea est un classique qui traverse les générations. Vous avez forcément dans votre placard ce petit pot bleu en métal qui traîne. Eh bien sachez qu'il peut faire des miracles !  Par exemple, Mélangé à un peu de rouge à lèvres, la crème Nivea peut se transformer en blush-crème ! Vos yeux sont régulièrement [...]
L’été est toujours la saison préférée des guêpes. Mais, grâce à ces astuces entièrement naturelles, vous allez pouvoir tenir ces terreurs à l’écart. Par exemple, Mettez du café moulu dans un bol et faites le brûler un peu avec un briquet. La fumée gardera les guêpes à l’écart. Sachez aussi que Les guêpes détestent l’odeur du cuivre [...]
La vague de chaleur qui s’est abattue sur tout le pays et vous l'ignorez peut-être, mais des températures excessives sollicitent l'organisme et entraînent une dépense énergétique supplémentaire. Il est donc important de s'alimenter même si l'envie n'est pas là.  1/Mangez frais ! – Les légumes (concombres, tomates, courgettes...) feront la joie de vos repas. Crus, ils vous apportent un bon [...]
L’été est là et avec lui de belles journées chaudes et ensoleillées (en tout cas, on l’espère). Mais qui dit température qui grimpe dit aussi généralement transpiration à gogo ! Ce que vous mangez peut avoir un grand impact sur votre transpiration et la quantité de sueur que vous produisez ! Une grande consommation de fromage, d’épices, d’ail [...]
Vous ne vous contentez pas de quatre légumes pour faire tous vos repas, alors pourquoi ne manger que du riz, des pâtes et des pommes de terre comme féculents ? Misez plutôt sur ces céréales originales et bonnes pour la santé : épeautre, quinoa, sarrasin...  Multiplier les aliments augmente donc vos chances de bénéficier de [...]
Depuis qu’ils se font une place dans les rayons, les laits végétaux nous laissent parfois dans le doute : sont-ils adaptés aux enfants ? Sont-ils intéressants d’un point de vue nutritionnel ? Le goût des laits végétaux est généralement doux, léger et onctueux ce qui les rend accessibles et digestes. Si leurs recettes ont toutes [...]
Le multicéréale au rôti de bœuf et au houmous Sortez deux tranches de pain aux céréales de leur emballage, les céréales sont nécessaires à la transformation des aliments en énergie. Tartinez une bonne dose de houmous, qui combat L’anxiété et le mal-être, sur une tranche, ajoutez une poignée de courgettes râpées, impeccables pour pour protéger votre organisme.Allongez trois fines tranches de [...]
Ultra-tendance depuis quelques années, le stand-up paddle est une activité idéale. Debout sur une planche et armée d'une pagaie, on se déplace tranquillement sur l'eau en découvrant le paysage… Mais cette activité ludique et plaisante se révèle aussi extrêmement efficace pour perdre du poids et se raffermir : En effet, si pagayer n'est pas difficile, cela exige de [...]

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