La canicule fait son grand retour cette semaine, avec des températures maximales annoncées à 40°C. L'occasion de rappeler les réflexes à adopter face à la chaleur.
Chaque année, les fortes chaleurs causent de nombreux maux. Crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre, vertiges ou nausées peuvent être attribués à un coup de chaud. Les personnes âgées sont particulièrement exposées, et sujettes à des malaises. Il en va de même pour les handicapés.
Pour se préparer au mieux, l'INPES rappelle les réflexes à adopter. Bien s'hydrater, manger en quantité suffisante, s'humidifier le corps, se ventiler sont des conseils de bases. La santé publique conseille également d'éviter les efforts physiques, la consommation d'alcool, et de conserver la fraîcheur à son domicile, en fermant les volets en journée. À nouveau, ces conseils s'appliquent tout particulièrement aux personnes âgées, mais aussi aux femmes enceintes et aux nourrissons. Rester en contact avec vos proches permet également de prévenir tout malaise potentiel, et de contacter le 15 rapidement, en cas de besoin.
